【做法】

1.高麗菜掰成小片 紅蘿蔔 地瓜切小丁狀 熬煮雞骨湯時一併放入 煮熟後撈起

2.黑眼豆做法請參照網址

3.雞骨湯 雞肉做法請參照網址 

4.五倍粥~~白米:水---1:5的比例   

5.以上食材皆放涼後用調理機個別打成泥狀 放入置冰盒冷凍

 

飛飛飲食作息表大調整 目前改為三餐飲食表

08:00 食物泥150c.c+奶180c.c

14:00 食物泥150c.c+奶180c.c

20:00 食物泥150c.c+奶180c.c

 

<目前剛開始改三餐飲食 只能試著抓出適合飛飛的量 所以表列的量之後還會做些微的調整>

 

原本飛飛一天只有吃一餐副食品 但是開始發覺一餐的量對飛飛來說已經不足夠了 所以飲食上出現了新的改變 而我準備副食品的量 也瞬間變成了之前的三倍

打泥的攪拌棒整個發燙到不行 真擔心會被我給操壞咧 !

P.S 因為要重新改變飛飛的飲食習慣 所以本週的菜色都是沿用飛飛之前吃過的食材 這樣就不用擔心萬一飛飛不吃 到底是因為不能接受新的飲食表或是不能接受加入的新食材了 總之在試驗的階段 變動因子越少越好~~



飛飛的安全食材

澱粉: 白米 糙米 地瓜 南瓜 馬鈴薯

蔬菜: 紅蘿蔔 菠菜 紅莧菜 高麗菜 綠花椰 紅鳳菜 西生菜 綠蘆筍 玉米 海帶 洋蔥 地瓜葉

蛋白質: 黑眼豆 青豆 豆腐 蛋黃 雞肉

水果: 水梨 蘋果 香蕉 葡萄 西瓜 李子

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王小倫

三隻O型水瓶座的兔子~~

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